Συχνά συναντάμε ποδηλάτες που δεν φοράνε το κράνος, αλλά απλά το έχουν τοποθετήσει στο κεφάλι τους. Ακολουθούν ορισμένες βασικές συμβουλές.
1. Τοποθετήστε το κράνος στο κεφάλι σας έτσι ώστε η επιφάνεια που ακουμπά στο μέτωπό σας να μην είναι ορατή όταν κοιτάτε επάνω
2. Δέστε τα λουριά ακριβώς κάτω από το πιγούνι σας σφιχτά τόσο ώστε όταν ανοίγετε το στόμα σας το κράνος να τραβιέται ελάχιστα προς τα κάτω.
3. Το σημείο Υ που δημιουργείται από τα λουριά να εφαρμόζει ακριβώς κάτω από κάθε αυτί.
4. Το κράνος πρέπει να είναι άνετο στο κεφάλι σας και όχι πολύ σφικτό. (Δηλαδή δεν πρέπει να κινείται όταν κουνάτε το κεφάλι σας αλλά ούτε να αφήνει σημάδι στο μέτωπό σας)
Τελικό τεστ
Σπρώξτε απαλά το κράνος από το σημείο που βρίσκεται στο μέτωπό σας προς τα πάνω και πίσω. Αν μετακινηθεί περισσότερο από 1-1,5 cm τότε χρειάζεται αναπροσαρμογή.
