Περίπου ένας μήνας ποδηλασίας, το ταξίδι 5.000 χλμ. 40χρονης Ολλανδέζας στην Ελλάδα.

Τώρα είναι η στιγμή να δουλέψετε για ότι θέλετε να πετύχετε την επόμενη χρονιά.

Η γνώση είναι δύναμη και όπως σε όλα έτσι ισχύει και για το τρέξιμο.

Αν είστε γυναίκα και βρεθείτε στη Νέα Υόρκη, μην διανοηθείτε να κάνετε ποδήλατο στους δρόμους της πόλης, φορώντας φούστα! Μπορεί και να συλληφθείτε!

Ελεύθερη λέγεται η αναρρίχηση, όταν ο βασικός εξοπλισμός χρησιμοποιείται για την ασφάλειά μας σε περίπτωση πτώσης και όχι για προώθηση.

Σύμφωνα με μία επιστημονική έρευνα η ποδηλασία μπορεί να περιορίσει τον κίνδυνο που διατρέχουν οι γυναίκες να προσβληθούν από τον καρκίνο του μαστού κατά το ένα τρίτο.

Οι πιο συχνές ερωτήσεις από γυναίκες  που θέλουν να αγοράσουν ποδήλατο και οι πιο… ειλικρινείς απαντήσεις.

Εφόσον θέλετε να ανεβάσετε το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης στο ορεινό τρέξιμο, είτε για τη συμμετοχή σας σε κάποιον αγώνα,