Θα είναι η πρώτη Ελληνίδα που θα συμμετάσχει σ’ έναν «αγώνα ζωής», που ονειρεύονται πολλοί αθλητές και μη, τον διεθνή υπερ-μαραθώνιο ορεινού τρεξίματος (trail running) 300 χιλιομέτρων στο Νεπάλ, Solokhumbu trail, σε υψόμετρο που

Αυτό είναι το επίσημο πρόγραμμα παγκοσμίως για να ξεκινήσει κάποιος το τρέξιμο. Χρειάζεται 20 λεπτά χαλαρό τρέξιμο για 10 εβδομάδες.

Το πρεστίζ της μάρκας, το χρώμα και το υλικό, σίγουρα πρέπει να τα λάβετε υπόψη σας όταν διαλέγετε. Όμως πιο σημαντικό είναι, το σωστό μέγεθος του σκελετού.

Aν κρίνουμε από τις γκαρνταρόμπες πολλών mountain bikers, πολύ περισσότερη σκέψη αφιερώνεται στην επιλογή των ποδηλάτων και των εξαρτημάτων τους παρά στο σωστό ντύσιμο των αναβατών τους.

Η ποδηλασία μπορεί να βοηθήσει τις 30άρες και τις 40άρες γυναίκες να διατηρήσουν το σωματικό τους βάρος υπό έλεγχο, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Αν ήδη όμως έχουν περιττά κιλά, είτε είναι υπέρβαρες είτε

Τα ποδήλατα αποτελούν μέρος του ελάχιστου εξοπλισμού για την αντιμετώπιση καταστάσεων έκτακτης ανάγκης στην Αφρική

Μία ομάδα από τη Θεσσαλονίκη βάφει με έντονα χρώματα παλιά ποδήλατα και τα τοποθετεί σε κεντρικά σημεία της πόλης…

Χαραλαμπίδου Κική, η μια από τις 2 γυναικείες συμμετοχές στο rout 2011.